Bien dans mon alimentation, bien dans mes crampons ! Recette N°3
Une part de gâteau après l’effort, pour une collation sous le signe de la récupération et de la reconstruction musculaire ! Recette N°3 : Banana bread La recette : Le point diet’ : La vidéo :
Bien dans mon alimentation, bien dans mes crampons ! Recettes N°4 et 5
La saison des tournois va bientôt commencer ! Difficile de trouver du temps pour tout gérer ; travail, activités périscolaires, entrainements…Vous vous rendez compte le vendredi soir, que votre petit guerrier part en déplacement le lendemain et qu’il faut préparer en urgence le repas du midi. Premier réflexe, on ouvre le placard et on remplit […]
